Vinkkejä mikroplastisen saannin vähentämiseksi
Koska mikroluokka on haitallista terveydelle, kiehuvan veden lisäksi ennen juomista on myös suositeltavaa tehdä seuraavia asioita jokapäiväisessä elämässä:
Syö vähemmän takeout muovipakkauksissa ja vältä syömistä suoraan muovipusseista
Suurin osa takeudoista on pakattu muovilaatikoihin tai laukkuihin, mikä voi saada meidät nauttimaan enemmän mikropolisteita.
Vältä myös kuumia ruokia, kuten mausteisia kuumia ruukkuja tai riisinuudeleita suoraan muovipusseihin syötäväksi. Korkeat lämpötilat voivat aiheuttaa mikrolastikkeiden liukenemisen helpommin ruokaan. Saatuaan Takeout, siirrä ruoka astialle mahdollisimman pian. Yritä lisäksi syödä vähemmän muoviin pakattuja ruokia.
Käytä vähemmän muovileikkauslevyjä
Jotkut tutkijat leikkaavat porkkanoita polypropeeni- ja polyeteenileikkauslevyistä vastaavasti ja arvioivat keskimääräistä määrää mikroluokoja, jotka ovat kosketuksissa ihmisen kanssa, kun käytetään näitä levyjä.
Tulokset osoittivat, että molemmat leikkuulaudat voivat saastuttaa porkkanat mikromuodoilla, ja enemmän mikrolasteita leviävät leikkaamalla ruokaa veitsellä. Tutkijoiden arvioiden mukaan muovisen leikkuulautakunnan käyttäminen voisi altistaa henkilön 14,5 miljoonaan - 71,9 miljoonaan polyeteenimikropolisteeseen ja noin 79,4 miljoonaan polypropeenimikropolisteeseen vuodessa.
Vältä syömään mereneläviä
Mikromuodot voivat päästä meri -organismien runkoihin ja saastuttaa kaloja ja äyriäisiä.
Yhdistyneen kuningaskunnan Hull -yliopiston Hull Yorkin lääketieteellisen koulun tutkijat analysoivat systemaattisesti yli 50 tutkimusta vuosina 2014–2020 tutkiakseen mikroplastisia pilaantumista meri -organismeissa maailmanlaajuisesti. He havaitsivat, että Aasian rannikkoa pitkin olevat nilviäiset olivat korkeimmat mikroplastinen saastuminen, ja mikrolaitteilla oli suolaeläinten suolistossa, maksassa ja muissa elimissä. Simpukoilla, ostereilla ja kampasimpukoilla havaittiin olevan suurin mikroplastinen pitoisuus.
Siksi, kun kulutat ensin mereneläviä, vältä sen syömistä raa'asti ja keitä se aina perusteellisesti; Toiseksi, poista maha -suolikanava, sisäelimet ja kidut.
Juo vähemmän maitoteetä ja käytä vähemmän muovisia olkia
Korkean lämpötilan juomat tai elintarvikkeet voivat vapauttaa enemmän mikropolisteita, mukaan lukien kuuma kahvi, kuuma maitotee ja muut juomat. Monet ihmiset käyttävät myös tavallisesti muovisia olkia, jotka voivat lisätä mikroplastista saantia.
Vältä naarmuuntuneiden tarttumattomien pannujen käyttöä
Tutkimus julkaistuYmpäristötiedeVuonna 2022 mainitsi, että muutama millimetriä naarmuja tarttumattomilla pannuilla voi vapauttaa suuren määrän mikrolasteita. Vaurioitunut pinnoite voi vapauttaa 2,3 miljoonaa mikrohiekkaa ja nanoplastiaa, ja pintahalkeamat voivat jättää noin 9 100 muovihiukkasia.
Suurimmassa osassa tarttumattomia pannuja on polytetrafluorietyleeni (PTFE) -pinnoite, joka tunnetaan myös nimellä Teflon, joka on synteettinen muovi. Kun keittiövälineiden pinta kokee voimakkaasti kovien esineiden kulumisen, pieniä PTFE -hiukkasia voi muodostua, saastuttaen ruuan ja saapuvat ihmiskehoon.
Siksi on parasta olla käyttämättä naarmuuntuneita tarttumattomia pannuja, välttää kovien ruokien keittämistä, kuten kylkiluita, pidättäytyä käyttämästä teräviä spatulia ja korvaa pannut säännöllisesti.
Keittää vettä
Veden lämpötilan noustessa kiehumisen aikana veden mikrolasteiden poistoaste kasvaa. Mitä suurempi veden kovuus, sitä parempi poistovaikutus. Tämä johtuu siitä, että kiehumisprosessi sallii mikromuovien saamisen saakka tiettyjen veden yhdisteiden kanssa, jotka sitten helposti kietoutuvat mittakaavalla ja saostuvat säiliön pohjaan saavuttaen paremman poistovaikutuksen.
Asenna vesijohtoveden puhdistin
A vedenpuhdistinvoi vähentää merkittävästi mikromuovien vaikutusta kotimaan veteen. Erilaisten suodatustekniikoiden avulla se auttaa estämään mikromuotojen liiallisen saannin ihmiskehoon ja suojaa terveyttä.